hello，我是小编黄叶，今天我给朋友们说下红豆花生红枣粥怎么做才好吃，红豆花生红枣粥怎么做这方面的一些知识
1、首先准备好所有的食材，大米、红豆、花生和大枣，将全部食材掏洗干净后备用。再在压力锅中加入适量的水，将食材倒入，加压20分钟左右，煮至粘稠状即可。因红豆中含有丰富的纤维素，对润肠通便和健美减肥是很有疗效的，而且是富含叶酸的食物，对于产妇少乳也是具有催乳功效的。
2、另外，花生中含有各种营养元素，对于增强一个人的记忆力、预防心脑血管疾病都是有帮助的。枣中含有丰富的生物素，对于提高人体的免疫能力，预防贫血和安心宁神都是有益处的。特别是中老年人，由于骨质疏松，所以平时适量的食用红枣可以起到很好的食疗效果。
上述的解答希望对你有所帮助。
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