牙齿健康取决于遗传和口腔卫生。刷牙作为一种保护牙齿的措施，简单、廉价、有效。刷牙可以清除食物残渣和一些牙菌斑，按摩牙龈，减少口腔环境的致病因素。刷牙可以预防牙周病、龋齿等常见口腔问题。
如果不能每天刷牙，牙菌斑就会堆积在牙龈下，然后大量的牙周致病菌就会在牙龈下慢慢滋生，牙龈就会红肿，导致牙周袋形成，牙槽骨吸收，最终导致牙周病。
选择合适的牙刷、牙膏和刷牙方法，有助于最大程度地控制牙菌斑，保持口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙的方法不当，不仅达不到刷牙的目的，反而会造成各种不良后果，最常见的就是牙龈萎缩和牙颈部楔形缺损。
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