女性孕期有很多禁忌，青果是人们日常生活中常见的水果。孕妇可以吃青果吗？让我们来看看吧。孕妇可以吃绿色水果吗？孕妇可以适量吃绿色水果。
青果是中药，味酸甜，性温和。具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、开胃降气、除烦醒酒的功效。适用于治疗咽喉肿痛、咳嗽、吐血、菌痢、暑热、烦渴、肠炎、腹泻。在怀孕期间，女性容易厌食和油腻，并经常有呕吐反应。青果味甘，对孕妇无副作用，能增进食欲，降火。
孕妇吃绿色水果有什么好处？1.治疗咳嗽女性如果怀孕期间生病，有很多药是不能用的。孕妇咳嗽时，可食用适量青果，其味甘甜，具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的功效，可有效改善咳嗽症状，且不影响胎儿在母体内的发育。
2、促进消化孕妇在怀孕期间，身体容易湿热，导致食欲不振，而青果性平，有开胃降气的作用。而且青果可以兴奋唾液腺，增加唾液分泌，对胃中食物的消化有一定的促进作用。所以孕期适当吃些绿色水果，可以提高食欲，促进消化。
谁不能吃绿色水果？1.脾胃虚弱的人，吃的是扁扁的青果。脾胃阳虚、阴寒内生的患者应避免食用青果，以免加重寒胃症状，可能导致腹痛、呕吐等症状。
2.胃酸过多的人可以兴奋唾液腺，刺激胃酸分泌。通常胃酸过多的人吃太多绿色水果会增加胃酸分泌，容易导致腹泻、腹胀。
青果的营养价值青果营养丰富，含有人体所需的17种氨基酸。果肉含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和矿物质，如钙、磷和铁。对咽喉肿痛、咳嗽有很好的疗效，能除烦醒酒、去刺化痰。
1.绿色水果的果肉中含有维生素C和钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，是梨、桃的5倍。它的钙含量也很高，很容易被人体吸收。
2.绿色水果中富含的维生素C能抑制亚硝酸盐和胺类结合成亚硝胺，可预防胃癌和食道癌。
3.绿色水果中的维生素E可以抗氧化，促进人体新陈代谢，保持血管健康。
4.绿色水果中的植物甾醇可以降低血液中的总胆固醇，抑制癌症。
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