长夏不是夏至。两者都属于中国传统的二十四节气，但含义不同。
它是长夏中夏季的第一个节气，在每年公历5月5日至7日之间。当太阳到达经度45度时，就是长夏的节气。漫长的夏季过后，日照增多，逐渐回暖，雷雨增多，农作物进入旺盛生长阶段。在漫长的夏季，春季花卉作物进入黄色成熟阶段，成熟的春季花卉作物应及时采收。夏至是每年公历的6月21日或22日，是太阳运行到经度90度的时候。夏季是太阳在一年中最北的一天，是太阳北移的极端。此时，北半球的白天是全年中最长的。入夏后地面受热强烈，空气对流强烈，午后至傍晚经常伴有雷雨。夏天又热又出汗，身体消耗水分快。注意饮水，饮食以清淡开胃为主。
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