1.研磨吞服：取人参，焙干，碾碎，研成粉末，空腹用开水冲服，每日1-2次，每次1g。
2.泡茶饮用：人参喝茶一定要方便快捷，色泽晶莹剔透，味道甘甜，适合快节奏的都市人群。其他相关药物如菊花、枸杞、黄芪等也可以在冲泡时加入。这样的合理搭配，可以充分发挥各种材料中的营养成分，让身体的滋补效果更好。
3.煮粥：将糯米洗净，加水煮沸，加入人参须，文火煮至米熟，即可食用。当然，我们也可以在粥里放一些水果，比如苹果或者其他，但是要注意，千万不要放葡萄，因为会降低人参须的滋补作用。
4.泡酒：取一根6年生的园参(重约30克)，浸泡在2000毫升高度白酒(50度以上)中，盖上封口，不时摇动。半个月后药性沉淀，就可以喝了。根据不同的身体状况，科学组合其他药物。每天喝一两次30-50ml。
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