现代社会，每个人都认为自己是“吃货”，食物的消耗量比较大，让我们牙齿发苦，经常会引发各种问题，比如牙疼。俗话说“牙疼不是病，但疼得要命。”牙痛怎么缓解？可以刷牙缓解牙疼吗？刷牙可以清洁口腔，但牙膏不是止痛剂。理论上讲，刷牙并不能缓解牙痛的症状，但口腔卫生不良是牙痛的主要原因之一。所以，即使牙疼，早晚也要刷牙。
牙疼的时候刷牙吗？因为刷牙后口腔细菌数量会减少，可以促进牙痛的缓解。有些人牙疼都不敢刷牙。事实上，这会加重他们的病情。
建议：刷牙时要注意速度不要太快，时间不要太长，2分钟即可。
牙痛怎么缓解？1.丁香。一瓣被牙齿压碎，填充到龋齿的空洞里。牙疼过几个小时就消失了，很长一段时间都不会再牙疼了(紫丁香可以在中药店购买)。
2.冷敷或热敷。热(冷)用热(冷)毛巾敷牙痛有助于缓解牙痛。
3.温盐水。用温盐水漱口，或含在口中一段时间，可促进唾液分泌，立即缓解剧烈牙痛。
4.茶。或者红茶或绿茶中含有鞣酸，不仅有助于消肿，还有助于凝血，促进愈合。将茶包放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤出茶包中多余的水分，然后将茶包咬在牙痛处。
5.橘子。切一片或一片橘子，贴在或咬在牙痛处，可以减轻疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或者太凉的橙子会让牙齿对冷更敏感，所以涂抹前要放在室温下。
牙疼期间吃什么？为了缓解牙痛症状，最好坚持流质食物或软食，食物温度不宜太热或太冷。比如吃土豆泥、煮面条、软饭等。
牙痛期间不能吃任何东西。牙痛时，最好避免吃含糖或辛辣的食物，也应避免吃需要用力咀嚼的食物，如富含纤维的生水果和蔬菜。
小贴士：长期使用同一种牙膏，很容易导致口腔细菌对牙膏的“适应性”。所以，容易牙疼的人，每隔几个月就要换一次不同品牌的牙膏。
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