怀孕三个月的症状是什么，怀孕三个月的症状很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、怀孕三个月的症状

妊娠早期的症状通常包括呕吐和恶心，但都因人而异。女性怀孕后，胎盘分泌绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸分泌。胃酸分泌减少使消化酶的活性大大降低，从而影响孕妇的食欲和消化功能。此时，孕妇会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。一般孕妇都会表现出孕吐。在怀孕的40 ~ 80天期间，她们早上空腹时有轻度的恶心和呕吐。后来就自然消失了，有时候也不想吃东西了。

另外，女性怀孕后，最早的反应应该是更年期。如果发现月经推迟或不来，很可能是怀孕了。最好去医院检查。除了上述症状外，妊娠早期还有以下症状：

1.乳房疼痛

怀孕初期，由于女性荷尔蒙的增加，会刺激乳房的水疱和囊泡组织，所以孕妇会感到乳房疼痛、肿胀，甚至不适。少数孕妇甚至有乳汁分泌。不需要特殊处理。

2、心悸，易疲劳

妊娠早期，孕妇经常感到疲倦、心慌或呼吸不畅，有时还感到懒洋洋的、虚弱的、多病的或困倦的。这些都是怀孕的现象，主要是妊娠激素增加，不需要特殊处理。

3.下腹部疼痛

怀孕初期，小腹会偶尔疼痛，有时只是单侧疼痛，有时是整个小腹疼痛，但不会太痛，只是轻微的疼痛。这主要是因为支撑子宫的韧带因为怀孕子宫的肿胀而上抬。不需要特殊治疗，休息就好。如果疼痛剧烈，或者是持续性而非偶发性疼痛，就需要去妇产科了。

4.尿频

妊娠早期，特别是在8-12周，由于子宫扩张的结果，压迫膀胱，导致排尿次数增加。不需要特殊处理。只要在怀孕12周后子宫逐渐胀大并升至腹腔，膀胱压力降低，尿频症状自然消失。但如果不仅有尿频症状，还出现排尿疼痛、血尿等症状，则可能有尿路感染，需要到妇产科进行治疗。

妈妈百科提醒，每个孕妇做好孕期检查是非常必要的，这是对自己身体的负责，也是对肚子里的宝宝负责。

二、怀孕三个月胎儿的变化

1.胎儿身体变化

胎儿的大脑、眼睛、嘴巴、内耳、消化系统、手和脚开始发育。

整个身体的头部特别大，几乎占据了大部分体长。脸颊、下巴、眼睑、耳廓都发育了，脸更像人的脸。尾巴完全消失了，眼睛、手指和脚趾清晰可辨。

因为宝宝的皮肤是透明的，透过皮肤可以清楚地看到正在形成的肝脏、肋骨、皮下血管，心脏、肝脏、胃肠道更发达。

宝宝自身血液循环形成，肾脏发达。有了输尿管，宝宝可以排泄一点尿，但是骨骼和关节还在发育。

经过外生殖器的分化，可以鉴定出婴儿的性别。

2.胎盘的变化

胎盘也已经成型，胎儿在羊水里活动，看起来还挺舒服的。

有时左右腿可以交替屈伸，手可以伸到脸上，说明脊髓等中枢神经系统非常发达。

3.胎儿身长的变化。

从第9周开始，宝宝已经从胚胎进化为胎儿。到孕晚期(第11个孕周的周末)，宝宝体长增长到10cm，体重增长到40g。此时胎儿长约0.5cm，测得头臀径约3-5cm。

妈妈百科提醒，为了肚子里宝宝的健康，孕妈妈一定要做好孕期体检。

三、怀孕三个月吃什么好

怀孕三个月，对妈妈营养的要求不仅是数量，还有质量。你应该特别注意含有优质蛋白质、碳水化合物、各种维生素和矿物质的食物的摄入。孕11周后，胎儿生长迅速，需要更多的营养。从这个时期开始，食物的质量不仅要高，而且数量也要逐步增加。这时可以在医生的指导下补充额外的铁和钙。

三月份怀孕的准妈妈还是要吃清淡的，容易消化吸收的。为了少吃油腻的食物，他们应该尽可能选择他们喜欢的食物。为了保证蛋白质的摄入，可以适当增加更多的牛奶、鸡蛋、豆类、坚果、鱼类和贝类。

三月是胎儿大脑和骨骼发育的早期。要注意必需脂肪酸、钙、磷以及各种维生素的摄入，尤其是叶酸。可以多吃绿色蔬菜(如生菜、芦笋、白菜、菜花、油菜等。)，豆类和奶制品，并保证每天吃适量的水果。如果准妈妈的饮食受到早孕反应的影响，可以在医生的建议下适当补充复合维生素片。

准妈妈在3月份容易便秘，应增加纤维素较多的新鲜蔬菜的摄入，如蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等。

妈妈百科提醒，怀孕后，身体所需的营养大大增加。孕妈妈要均衡饮食，不要挑食。

四、怀孕三个月注意事项

怀孕三个月和怀孕两个月时相同，此时也容易流产，生活细节上尤须留意小心。那么怀孕三个月注意事项有哪些？一起来看看。

平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操作家务可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

上班的职业妇女，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。

怀孕三个月这个阶段，夫妻最好不要行房，至少也需要节制，且避免压迫到腹部的体位，时间则越短越好。

怀孕三个月为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，应该每天沐浴，以保持身体的清洁。

如果怀孕三个月发生下腹痛疼痛或稍许出血时，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。