三伏天气温上升。在这种炎热的天气里，如果它生气，它会受不了的。三伏天它生气了怎么办？番茄和西瓜是夏季的时令水果，夏天结的水果最多最甜，营养也最丰富。西瓜有清热解毒、平肝去火的功效。
苦瓜三天燥热，容易让人上火，尤其是现代人更喜欢吃辣。因此，在夏季，要避免上火，就要通过降火来保持食物的健康。而且我们都知道苦苦瓜可以降火，尤其是苦苦瓜，降火效果越好。所以，夏天想养生，建议你多吃苦瓜。
三伏天豌豆变热，食欲不可预测。吃东西可能会很难控制，会导致一些食物堆积在肠道里，无法消化。这个时候建议吃一些清肠的食物，比如豆类，尤其是豌豆。它能促进大肠的蠕动，使肠的功能变得有效。
草莓排毒三伏天，生长的食物和其他植物太多，导致人容易中毒。所以食疗要多吃自动排毒的食物。草莓就有这种功效。草莓不仅有常见的功能，还有促进伤口愈合的作用。所以，夏天多吃草莓是件好事。
补水的三伏天，悉尼的气温会升高，人们会感到焦躁不安。推荐吃雪梨，因为它鲜嫩多汁，酸甜可口，所以又被称为“天然矿泉水”，是最好的补水护肤品。
凉性西瓜性凉，吃了不会烦躁，还能解暑。并且富含钾盐，可以弥补人体流失的大量钾盐。以上介绍了三伏天降火的几种食物。当然，这些食物只是降火食物的一部分。
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