很多人睡了很久醒来都会遇到一个问题，为什么眼睛里有很多眼屎？生气会得口香糖是传说中的吗？口香糖多了怎么醒？早上起床是有可能的，但主要是内因造成的。
其实，眼屎是眼睑板全天候分泌的一种液体，类似于油脂。人在晚上闭眼睡觉时，睑板分泌的液体在睫毛附近堆积，并与沉积的灰尘混合在一起。干燥过夜后，形成胶质。
一醒来就有眼屎是怎么回事？1.干眼症进入夏季后，人们早就预料到，在空调房里，它会加快眼表水分的蒸发，诱发干眼症，使眼睛红肿发痒，并伴有粘稠的白色分泌物。
2.鼻泪管堵塞如果鼻泪管堵塞，会阻碍泪液的排泄，使泪液积聚在泪囊内，形成泪囊炎，导致泪液和牙龈增多。
3.刺激强光、灰尘、睫毛、异物，甚至熬夜、辐射等。会刺激眼睛，引起眼睛的不适和疲劳，促进眼睑腺体分泌油脂，形成牙龈。
4.燥热体质、皮脂腺分泌旺盛的人，以及特应性皮炎患者，更容易出现眼睑过度；吃油腻食物，体质燥热的人，眼屎多。所以，平时要避免暴饮暴食。容易上火的食物，比如烧烤、油炸食品，或者寒冷的冬天大家都喜欢吃的麻辣火锅，尽量少碰。
如何保护眼睛？提倡望远训练。青少年的眼球正处于生长发育阶段，调节性强，每天可以训练一定时间。
2.选择一个空气新鲜的地方，或坐或站，全身放松，直视前方，慢慢吸进空气，这时你的眼睛会睁大，停顿片刻，再慢慢呼出空气，眼睛会慢慢闭上。连续做9次。
3.平时保护视力最简单的方法就是做眼保健操，可以去除眼睛疲劳，保护视力，预防近视。
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