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血糖高可不可以吃枇杷(血糖高可以吃枇杷吗)

枇杷是我们生活中常见的水果。它不仅美味多汁,而且营养价值很高。血糖这么高能吃枇杷吗?血糖高可以吃枇杷吗?高血糖患者最好不要吃枇杷。

枇杷含有大量的纤维素、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、钾、钙等营养物质。对糖尿病患者有益。在这方面,糖尿病患者可以适量进食。但是枇杷含有多种果糖和葡萄糖,含糖量比较高。吃多了可能会引起血糖波动,血糖升高,加重病情,所以糖尿病人不要多吃或者最好不吃。

高血糖吃什么水果好?1.猕猴桃猕猴桃含糖量和脂肪量低,是一种高纤维食品,对防治糖尿病及其并发症有很好的效果。猕猴桃中富含的糖醇类物质肌醇可以调节糖代谢,从而降低血糖。

2.苹果中的果胶和可溶性纤维可以降低血糖含量,调节血糖水平,维持血糖稳定。经常吃苹果可以降低患心脏病的风险,还能保持大便通畅,不容易便秘。

3.草莓草莓热量低,富含维生素C和微量元素。吃完后血糖会慢慢上升,从而减轻胰岛素的负担,稳定血糖。

4.柚子柚子含有丰富的铬,其中有类似胰岛素降糖作用的成分,可以调节血糖,减肥。对于糖尿病高脂血症和心血管疾病患者,柚子有很好的辅助治疗作用。

5.橙子含糖量低,其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、果胶、芦丁等物质,对糖尿病视网膜病变有很好的预防作用,对预防高血脂、高血压、心脏病也有一定作用。

需要注意什么?1.你要注意一天吃七成饱,不吃甜食,不吃辛辣食物,不抽烟,不喝酒等不良习惯,因为这些都会加重糖尿病的病情。有吸烟习惯的人,要在一年内慢慢戒烟,不要马上戒。

2.避免过度疲劳和压力。饭后血糖升高。轻度运动可以分解肌肉中的糖分,降低血糖和胰岛素用量。控制饮食可以限制一天所需的能量。运动可以消耗体内多余的热量,对糖尿病非常有效。

血糖高可不可以吃枇杷(血糖高可以吃枇杷吗)

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