1.首先，如果我们的脸是黑的，我们想变白，我们通常需要多喝开水。一般每天早上起床后喝一杯白开水最好。喝白开水可以促进我们体内的水循环，可以改善我们脸上的皮肤。
2.其次，如果脸是黑的，想变白，我们也需要时不时的敷面膜，可以改善脸部的皮肤。面膜中含有很多植物精华，对我们脸部的护肤有很大的帮助，可以让我们的脸逐渐变白。
3.然后，如果脸比较黑，想变白，就需要适当运动了。我们可以选择趣味跑。跑步可以促进我们体内的水分循环，可以让我们的水分变化更快。跑步可以出汗，对我们的脸美白也很有帮助。
4.之后，如果我们的脸是黑的，我们想变白，我们通常需要多吃水果。水果的水分很多，对美白面部有很大的作用，尤其是苹果。我们不应该削苹果皮，苹果皮会使皮肤变白。
5.如果我们的脸比较黑，想变白，晚上睡觉前也需要喝一杯牛奶。牛奶还可以改善我们的皮肤。牛奶中含有大量的蛋白质，可以有效的改善我们的皮肤。我们坚持每天晚上喝一杯牛奶。
6.最后，如果脸比较黑，想变白，也需要保证睡眠质量。很多人的脸会因为睡眠质量不好而变黑。保证我们的睡眠质量来变白我们的皮肤也是至关重要的。
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