茶是我国的传统国粹，喝茶养生经得起科学实践。所以很多人都很喜欢喝茶，不仅仅是因为喝茶可以养生。那么，白领应该喝什么茶呢？喝茶有什么效果？茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素和EGC及其氧化产物茶黄素等。有助于抑制这种斑块增生，降低纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度，并清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。
有助于防癌抗癌的茶多酚，能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的合成，具有直接杀灭癌细胞、提高机体免疫力的作用。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素)有利于胃癌、肠癌等癌症的预防和辅助治疗。
有助于延缓衰老的茶，含有大量的茶多酚，具有很强的抗氧化活性，能有效清除体内的自由基。经科学验证，少量茶多酚即可清除体内大量自由基，远高于其他清除剂，还具有清除活性酶的作用。
男白领喝什么样的养生茶？苦瓜茶中的这款茶有利尿等功效。
可以将苦瓜去瓤，放入绿茶中，挂在通风处阴干。饮用时将苦瓜切碎，然后取10g放入沸水中冲泡。
桂花茶具有温阳助阳的功效，主要用于治疗阳虚型高血压。
选取桂花干1g，茶叶2g。将干桂花、茶叶放入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早上喝一杯，晚上喝一杯。
姜茶有祛风散寒、理气和胃的作用。适用于感冒风寒、头痛发热或胃不舒服如恶心、呕吐、胃痛、腹胀。此方以药茶为主，味小而精，实用简单。
生姜、紫苏叶各3g。生姜切成细丝，紫苏叶洗净，沸水冲泡10分钟泡茶。一天两剂，上午一剂，下午一剂。
铁观音茶此茶具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容、延缓衰老、防癌抗癌、降血脂、降胆固醇、减少心血管疾病、糖尿病等功效。
萝卜茶此茶能清肺热，化痰祛湿，加少许盐既入味又清肺消炎。
选白萝卜100克，茶叶5克。先将白萝卜洗净，切片煮熟，加少许盐调味，然后将茶冲泡5分钟，倒入萝卜汁中服用，每日两次。民间谚语：“吃萝卜喝茶使大夫满地爬。”
橘茶具有润肺化痰、理气止咳的作用，适用于痰多而粘的咳嗽。这款茶用橘子来理气化痰止咳。茶叶有抗菌消炎的作用，这两种成分合用对痰多、黏稠、不易咳出的咳嗽有效。
选择橙子3 ~ 6g，绿茶5g。用开水浸泡，然后放入锅中蒸20分钟后服用。每天一剂，随时服用。
银耳茶此茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。
可以选择银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净，加水与冰糖同炖，然后将茶叶浸泡5分钟，加入银耳汤中，搅拌均匀即可服用。
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