山楂荷叶茶决明子茶，山楂荷叶茶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、山楂荷叶茶的做法
介绍完山楂荷叶茶，的效果后，边肖带你了解一下山楂荷叶茶的做法：
材料：鲜山楂5个，鲜荷叶10g，蜂蜜适量。
流程：
1.山楂、荷叶用清水冲洗干净，晾干备用。
2.山楂切成薄片，荷叶切成小方块备用。
3.将山楂、荷叶一起放入砂锅中，加入适量清水，大火煮至沸腾，再转小火煎15分钟。去渣取汁，加适量蜂蜜调味，即可饮用。
饮用方法：每日一剂，不喝茶。
功效：山楂具有开胃、活血化瘀、降脂减肥、降血压等作用。并能起到预防心血管疾病、增强免疫力的作用。荷叶含有丰富的生物碱和维生素C，具有解暑利尿、降脂减肥等作用。两者结合不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，还可以预防和治疗脂肪肝，同时，还有很好的减肥效果。
二、山楂荷叶茶的作用
山楂有降血脂、降血压、强心、抗心律失常的作用。同时，山楂还是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。荷叶味苦、苦，性凉，故伤脾胃。要加一点冷暖，缓解寒凉的天性。归心、肝、香；具有解暑利尿、健脾壮阳、化瘀止血的功效。那么两者结合会有什么神奇的效果呢？
山楂荷叶茶具有减脂、健脾、降血压、提神、去油、解毒祛湿的功效，可预防肥胖、高血压、动脉硬化等疾病。但它最大的作用是减肥。
荷叶清脂减肥原理：
荷叶有调理脾胃、减肥的作用。中国自古以来就将荷叶视为瘦身良药。因为荷花的根(莲藕)和叶有单纯的利尿和通便作用。荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸等具有抗有丝分裂作用的碱性成分。
山楂清脂减肥原理：
山楂有清除脂肪，加速排除体内废物的作用。山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等。以及类黄酮、内酯、糖、蛋白质、脂肪和矿物质如钙、磷、铁等。山楂片中含有的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌，增加胃酶的功能。中医认为，山楂具有消积、敛痢、活血化瘀等瘦身功效。
三、山楂荷叶茶能减肥吗
山楂有健胃消食化瘀的作用，荷叶有利尿祛湿消肿的作用。荷叶减肥茶是减肥的最佳食品，营养丰富，功效显著，食用方便。是很多想减肥但又不想花太大力气的女生的最爱。荷叶能清热解暑，生发清阳，祛湿化瘀，有利尿通便的作用。
最重要的是它还有健脾壮阳的功效。其减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，能有效阻止脂肪的吸收，从根本上减肥，更有效地控制反弹。决明子具有利尿、通便、降脂、降血压的功效，三者相辅相成，让你轻松减肥。
这款山楂荷叶减肥茶每天饭前饭后都可以当茶喝，但是饭前空腹喝减肥效果更好。但是，月经期和孕妇最好不要喝。如果你觉得
现代山楂富含维生素C、鞣酸、糖、蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、柠檬酸、钙、铁等。能刺激食欲，促进消化，尤其对消除肉滞有疗效。山楂被用于许多消化药物。山楂能收缩子宫，使孕妇临产，促进产后子宫恢复；能增强人体免疫力，具有抗衰老、抗癌的功效。山楂含有平喘、祛痰、抑菌和治疗腹痛、腹泻的成分。具有很好的排毒养颜功效。
作为一种保健茶，山楂荷叶茶不像药那样立竿见影，但它没有副作用。应该是高血压、高血脂、高胆固醇人群，中年朋友，想保持身材苗条的女性最理想的选择。对水肿型肥胖、便秘型肥胖以及山楂荷叶茶体脂和赘肉比例特别高的人群有显著效果
四、山楂荷叶茶能排毒养颜吗
我们长辈可能都比较喜欢喝茶，比如碧螺春，铁观音，普洱茶，大部分都是大家比较熟悉的。现在的孩子可能倾向于喝一些淡而无味的茶，比如红茶和绿茶。适量喝点茶，可以去口臭。没精打采的时候喝几杯茶提提神挺好的。
我们今天不喝绿茶，红茶什么的。
不过山楂荷叶茶能不能经常喝呢？其实山楂荷叶茶还能减肥的哦，不过也不是对所有人都有效的，所以天天喝山楂荷叶茶减肥这样OK吗？
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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