橘皮又称陈皮，可以用来泡水。橘子皮泡水有一定的减肥效果，但新鲜橘子皮不能泡水，减肥效果有限。橘子皮泡水可以减肥吗？是的。
橘子皮泡水有一定的减肥效果，但是橘子皮的减肥效果有限。可以和其他减肥食材一起泡，橘子皮泡水减肥并不适合所有人。
如何吃橙子减肥橙子健康减肥汤材料：橙子、生姜、檀香粉、盐、甘草粉。
做法：新鲜橙子连皮切成片，生姜切成片备用；然后将准备好的姜片、橘片放入锅中，加入适量的水、檀香粉、甘草粉，煎煮；半小时后，往锅里加盐。
功效：此汤有很好的调中益气、减肥的功效。建议每天吃一碗，分三次吃。除此之外，患者还要保持愉快的心情，进行适当的有氧运动，这样才能收到更好的减肥效果。
橙子减肥注意事项1。橘子不能吃太多。维生素C吃多了，体内代谢的草酸会增加，容易导致泌尿系统结石和肾结石。另外，吃多了对口腔和牙齿都是有害的。橘子吃多了，对孩子的口腔、牙齿、胃黏膜也是有害的。
2.肠胃功能不好的人，吃太多橘子容易得胃石。过量食用柑橘类水果会引起“橘皮病”和皮肤发黄等症状。
3.橘子和牛奶不应该一起吃。牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸、维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。喝完牛奶1小时后应该吃橘子。此外，胃肠、肾肺虚寒者不宜多食，以免诱发腹痛、腰膝酸软等。
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