菠萝是一种很常见的糖醋水果，营养丰富，口感香脆可口，很容易让人不知不觉就吃多了。不知道菠萝吃多了对身体有什么坏处？口腔、肠胃不适菠萝中含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质。虽然有利于饮食中肉类的分解代谢，但食用时也会刺激口腔和舌头表面的皮肤蛋白，从而引起口腔黏膜和嘴唇的刺激，引起口腔和舌头的溃烂和疼痛。此外，菠萝吃多了也会增加肠胃的负担，而且富含膳食纤维，会加快肠胃的蠕动，容易给消费者造成肠胃不适。
过敏菠萝比菠萝含苷类、羟色胺、菠萝蛋白酶少，但这些都是敏感物质。如果吃多了，容易刺激人的皮肤和口腔黏膜，从而引起过敏症状。过敏反应最快可在15分钟内出现，其症状为腹痛、腹泻、呕吐、头痛、头晕、皮肤潮红、全身瘙痒、四肢和口腔麻木，严重者过敏。
肠胃不适菠萝味甘，微酸，微寒。如果过量食用，可加重体内寒气，酸味成分会增加胃酸分泌，从而刺激肠胃，产生腹痛、腹泻、腹胀等肠胃不适症状。
尿频菠萝中含有的糖和酶有一定的利尿作用，菠萝是水分较多的水果。如果一次吃多了，会出现尿频、尿急、多尿的情况，尤其是孕妇或尿频、多尿者，不宜多吃。
火菠萝是热带水果，含糖量也高。吃多了容易引起上火、流鼻血、体热等症状。而且对于痘痘、粉刺等皮肤不好的人来说，菠萝吃多了会加重脸部的不适。
肥菠萝每100克可食部分含有41卡路里。虽然热量不是很高，但是菠萝中丰富的糖分，加上酸甜爽口的口感，很容易让人吃多了，停不下来。但是菠萝吃多了，体内热量自然增加，尤其是长期吃这么多，很容易变胖。
一天吃一个菠萝可以吗？这要看自己的体质。
有些人消化能力好，对菠萝蛋白酶的耐受性高。吃了一个菠萝，就不会有不适感。一般来说，一天吃一个菠萝是可以的。而且菠萝去皮后，尽快食用也可以避免大量细菌滋生，防止食用变质的菠萝。
但如果食用者本身对菠萝中所含的过敏甙和菠萝蛋白酶不耐受，吃了几片菠萝后感到胃部不适，口腔黏膜破裂，嘴唇麻痹刺痛，就不要多吃了。一天吃一小块就好。
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