红薯和南瓜是现在最常见的东西。这两种食物很多人都吃过，也有人直接用这两种蔬菜来煮着吃。那么红薯和南瓜可以一起吃吗？南瓜和红薯可以一起吃吗？不建议南瓜和红薯一起吃。
南瓜和红薯富含淀粉。大量的淀粉进入胃中难以消化，堆积在肠道中，容易被产气细菌滋生，导致腹部产生大量气体。而且红薯中的氧化酶会加重产气，不建议一起吃。
南瓜吃了会胖吗？南瓜和红薯吃了之后是否长胖，取决于吃的方式。
南瓜和红薯都是低热量，富含纤维素，应该不会发胖。但是南瓜和红薯淀粉含量高，如果吃的方法不对，就会长胖。
南瓜蒸的时候可以冷冻吗？南瓜蒸的时候也可以冷冻。
1.注意南瓜蒸熟后的水一定要晾干后才能放入保鲜盒保存。
2.如果以后要用南瓜泥，需要把蒸熟的南瓜做成南瓜泥，然后放在保鲜盒里保存。解冻后可以直接使用。
正常成年人一天吃多少南瓜合适。南瓜一天的食用量应控制在100克以下，否则过多容易引起胀气，肠胃不好的人应在100克的基础上适当减少用量。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/chimeishi/81115b17ee94a90f.html
