雪燕是很多商家吹捧的美容产品，也是燕窝的廉价替代品，所以现在很多女性都会炖雪燕吃。但是我们能天天吃雪燕吗？雪燕可以天天吃吗？不建议天天吃。
雪燕是一种营养丰富的食物。一般不建议天天吃，以免营养过剩。它还含有多种糖，如L-鼠李糖。这种糖的主要作用是提供热能，过量食用容易导致发胖等不良影响。所以一般建议每次吃雪燕3-5g左右，每周吃2-3次。虽然不建议天天吃雪堰，但是雪堰是可以长期吃的，因为需要很长时间才能收到很好的效果。
雪燕注意事项忌辛辣油腻的雪燕。雪燕的蛋白质含量比较高。吃雪燕时，尽量少吃或避免同时吃辛辣油腻的食物，以免破坏雪燕体内的营养吸收。
忌茶。茶叶中含有大量的单宁酸，会影响人体对雪燕中营养物质的吸收。一般建议不要同时吃两种食物，最好间隔1-2小时吃。
感冒不适合吃人。患感冒时，人体的吸收能力会相对较差。这个时候雪燕的吸收能力会比较弱，不适合食用。
燕子根据自己的喜好吃冷的或热的。
一般来说，雪燕可以吃凉的，也可以吃热的，可以根据自己的喜好来决定。雪燕的营养成分冷热都一样，不会有变化。冬天或天气凉爽时，雪燕可以热着吃，夏天或天气炎热时，雪燕可以做成甜品或冷食吃。但是需要根据你的肠胃情况来判断。如果你的肠胃不好，还是建议趁热吃雪燕。
不宜过敏人群食用的雪花膏雪花膏中含有大量的微量元素，对于过敏人群来说很容易导致过敏症状。一般建议不吃或少吃，所以吃的时候需要特别注意是否有不适。
在婴幼儿时期，孩子的器官还没有发育成熟，不能很好地吸收营养。这时候补充雪燕可能会导致营养过剩，反而增加肠胃负担。
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