老是嗓子疼不舒服是怎么回事，嗓子又干又疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
在秋冬季节，天气干燥，空气中充满了细菌和病毒，人们如果不注意自己的健康，就容易生病。所以很多人早上醒来会发现喉咙发干发痛，喝很多水也没有效果，很麻烦。那么，喉咙干疼怎么办呢？
人们经常感到咽干、咽痛，多是因为生活、饮食、休息不规律，即饮酒、吸烟、熬夜、用嗓不当、呼吸道细菌感染等导致咽喉充血，使咽干、咽痛。
所以，想要保护喉咙，首先要调整好自己的日常作息，早睡早起，保持室内通风清洁，多到室外呼吸新鲜空气。当然要及时保暖，否则身体会感染感冒，也会引起喉咙不适。此外，洗澡或洗头后要及时吹干头发。如果外面比较冷，需要带口罩出门，防止冷空气刺激呼吸道，引起喉咙不适。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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