便秘虽然不是什么大病，但是对于成年人来说却是一件很头疼的事情。但是特别是对于孩子来说，如果便秘让大人很担心，很头疼。我们来看看宝宝便秘的原因，有哪些食物可以缓解宝宝便秘？母乳性便秘的宝宝母乳性便秘的宝宝很少见，但还是可以发生的，主要有以下几个原因：
1:母乳不足。如果妈妈的奶水不足，宝宝总是处于吃不饱的半饥饿状态，宝宝可能两三天才排便一次。除了大便次数少，还有母乳不足的表现，比如吃奶20分钟以上，吃奶后感觉不满足，体重增加慢，睡眠不安等等。
对策：及时补充配方奶，宝宝的情况马上会好转。
2:母乳中蛋白质含量过高的母亲饮食直接影响母乳质量。如果母亲吃了富含蛋白质的汤，如猪蹄汤、鸡汤等，乳汁中的蛋白质就会过多。宝宝吃了以后大便呈碱性，又硬又干，不容易排出。
对策：妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，适量喝汤，不要吃得太油腻。
喝奶粉宝宝便秘喂配方奶粉的宝宝特别容易便秘。主要原因如下：
1:奶粉不容易消化。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含有大量的酪蛋白，钙盐含量也很高。在胃酸的作用下，容易堵塞，不易消化。
对策：配方奶粉要按照说明书进行调配，不要过度调配；在奶餐之间给宝宝喝些水或果汁(如榨半个橘子，加入等量的温水)；在牛奶中加入一勺糖也能有效缓解便秘。
原因二：宝宝肠胃不适应配方奶粉，配方奶粉是牛奶加各种营养成分制成的。有些宝宝的胃对某种奶粉不适应，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便秘了。这一般和宝宝的肚子有关，每个宝宝的体质都不一样。有的宝宝不适应吃洋品牌的奶粉，喝国产品牌的奶粉没问题。
对策：尽量换其他品牌的奶粉；此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘。买的时候，妈妈不妨买这样的奶粉。
吃辅食后便秘6个月的宝宝已经添加了各种辅食，那么问题也就随之而来了。
1.原因：吃饭的宝宝很少吃得太少。食物经胃肠道消化吸收后，食物残渣所剩无几，在结肠内无法产生太大压力，所以不会方便。
对策：宝宝吃得少可能与某些营养素缺乏有关，可以给宝宝检查微量元素；妈妈也要尽量让食物好看，促进宝宝的食欲。
2:宝宝偏食。有些宝宝吃肉太多，蔬菜水果太少，所以食物含蛋白质多，纤维素少。蛋白质成分多，大便呈碱性，易干；植物纤维素含量过少，结肠内容物过少，肠道缺乏刺激，不易产生排便。有的孩子喜欢吃干粮，喝水太少，肠道刺激不足，容易便秘。
对策：
1.首先要多给宝宝喂些菜泥和水果，蔬菜水果的量和肉的量之比至少要达到3: 1，也就是说吃三个菜一勺肉。
2.对于不爱吃蔬菜的宝宝，妈妈可以把蔬菜切碎和肉放在一起做小饺子，或者用蔬菜煮粥或面条，增加他们吃蔬菜的量。
3.如果宝宝不喜欢喝白开水，可以适当在水中加入一些果汁，用秋骊膏冲一下也是不错的。但不要用可乐、雪碧等饮料代替。
3:如果养成每天定时排便的习惯，时间到了就想排便，这样大便在结肠停留的时间短，大便不会太干，容易排出。有的宝宝排便时因大便干燥、肛裂而感到疼痛。孩子们害怕排便
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/chimeishi/56a7218367349b9e.html
