1.多喝水：每天喝几次温开水，补充体内水分，改善体内缺水引起的鼻粘膜干燥症状。
2.改善环境湿度：可以用加湿器改善室内湿度，保持湿度在50%左右，可以改善鼻子干燥疼痛的症状。
3.出门戴口罩：冬季气温低，气候干燥。冷空气被吸入鼻腔后，刺激鼻粘膜产生疼痛症状。戴口罩可以减少冷空气对鼻粘膜的刺激。
4.注意饮食：辛辣食物和鸡尾酒会刺激上呼吸道，应尽量减少摄入。可以多吃含维生素A和B的食物，可以缓解鼻腔干燥疼痛。
5.鼻部疾病的治疗：鼻炎患者由于鼻粘膜发炎，对冬季干燥的冷空气比较敏感，吸气时会出现鼻子干涩疼痛的症状。可以用洗鼻剂和喷鼻剂来缓解鼻子干燥的症状。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/huishenghuo/3eb4fdbee9c8ec96.html
