葡萄是一种非常受欢迎的水果，味道好，营养高。而我们常见的葡萄有青色、紫色、红色等等。青葡萄和紫葡萄哪个好？青葡萄和紫葡萄哪个好？青葡萄和紫葡萄哪个好？这个不能一概而论，关键看个人需求和喜好。毕竟，它们的味道和治疗效果有些不同：
1.绿色葡萄绿色葡萄的代表品种主要是无核葡萄，比如大泽山葡萄。当它们完全成熟时，颜色有点发黄，带一点绿色。青葡萄一般个头小，皮薄，对光敏感，口感微甜。
这种颜色的葡萄含有很多植物化学物质，对癌症有一定的预防和抑制作用。绿葡萄中有白葡萄和绿葡萄。绿葡萄又称无色葡萄，未熟时呈绿色，熟时呈苍白色。中医里说白葡萄入肺，肺主皮毛。白葡萄能补肺气，润肺，适用于咳嗽和呼吸道疾病的人。葡萄偏重清热解毒，养肺气。
2、紫葡萄紫葡萄日照时间长，充分吸收了光线，转化为糖分，口感比青葡萄好。
紫葡萄营养丰富。紫葡萄富含花青素和类黄酮。这两种物质是强大的抗氧化剂，对我们体内的自由基有很好的抵消和清除作用。它对防止衰老有显著作用，不仅能减少皮肤上的皱纹，还能缓解老年人视力的恶化。特别是对于一些爱美的人来说，紫葡萄可以起到抗衰老的作用。还含有一种抗癌细胞，可以预防癌谈，同时可以保护心血管健康，日常可以多吃。紫葡萄具有抗氧化作用。葡萄具有较强的抗氧化、抗衰老能力和补血作用。
事实上，葡萄有很多种颜色，比如红色、绿色、紫色和黑色的葡萄。不同颜色的葡萄，治疗效果略有不同。
1.红葡萄着重软化血管。红葡萄含有转化酶，能软化血管，活血化瘀，防止血栓形成。特别适用于患有动脉硬化、高血压、脑血栓、高血脂等疾病的患者。红葡萄皮中蔗糖酶的含量最丰富，最好连皮一起吃。
2.青葡萄重在养肺气。绿葡萄又称水晶葡萄，未熟时呈绿色，熟时呈白色。具有养肺气、润肤护发的功效，适用于咳嗽、呼吸道疾病、肤色差、头发黄的人群。
3.紫葡萄重在防止衰老。紫葡萄含有丰富的花青素和类黄酮，这两种物质都具有很强的抗氧化作用。常吃不仅能延缓衰老，减少皱纹，还能防止视力和听力下降。
4.黑葡萄着重缓解疲劳。黑葡萄的钾、镁、钙等矿物质含量远高于其他颜色。吃黑葡萄有利于缓解神经衰弱和疲劳。其实，无论是哪种颜色的葡萄，疲劳、乏力、贫血的人都可以多吃，而经常便秘、脾胃虚弱、患有糖尿病的人则不宜多吃。
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