关节病是老年人最常见的疾病之一。长期使用药物会损伤关节，而氨基多糖是关节中的“清道夫”，对关节有保护和修复作用。目前有药用氨基多糖片和保健品，那么这个氨基多糖有副作用吗？氨可以长期服用吗？氨糖可以长期服用吗？氨糖可以长期服用。
氨糖和钙一样，35岁以后流失的并不比摄入的多，逐渐形成体内氨糖过低的现象。所以氨糖作为保健品需要长期补充，就像补钙一样，是一个长期的过程。
氨糖可以大量食用吗？氨糖不宜大量食用。
氨是一种葡萄糖。虽然对人体无害，但毕竟是单糖，吸收率高，升糖指数高。短时间内过量摄入氨会引起突发性高血糖，过量的氨会转化为脂肪，从而引起肥胖。
氨糖怎么吃？最好是隔一段时间补充氨糖。
建议每周服用2~3次，每天两次，分别在早晚服用。这种进补方法既能保证氨糖被充分吸收利用，又能最大程度地避免因食用过量而导致的肥胖、高血糖等疾病。
氨糖可以空腹吃吗？氨糖不适合空腹吃。
氨是D-氨基葡萄糖，是葡萄糖的一种，是水溶性的，在胃肠道的吸收率极高。即使空腹吃，也能完全吸收。而空腹摄入的氨糖会被代谢掉，几乎无法运送到关节，降低了氨糖对关节疾病的辅助作用。
吃氨糖的注意事项1。氨糖是单糖，不宜过量食用，以免引起高血糖、肥胖等疾病。
2.氨基多糖有药品和保健品两种。药物主要用于治疗关节疾病，也就是说含有其他药物成分。这种氨基多糖不能随意食用，需要遵医嘱，避免产生毒副作用。但是保健品禁忌比较少，要注意控制食用量。
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