如果大麦朱丽亚汁是用大麦幼苗的嫩叶制成的饮料，热量低，营养高，受到很多减肥者的欢迎，那么什么时候喝大麦朱丽亚汁最好呢？如果大麦朱莉娅汁是最好的时间1。早上空腹喝青稞如果茱莉亚果汁富含蛋白质、维生素和矿物质，早上空腹喝一杯可以补充营养和水分；此外，它富含膳食纤维。早上空腹喝一杯，还能促进肠道蠕动，帮助排便。
2.饭前半小时喝大麦。如果茱莉亚果汁含有膳食纤维，但热量很低，饭前半小时喝可以增强饱腹感，减少正餐的摄入量，有助于减肥。
3.在吃高脂肪食物之前，先喝一杯大麦朱莉娅汁，然后再吃高脂肪含量的烧烤和大餐。其中丰富的纤维素可以减少肠道对脂肪的吸收，防止因吃大餐而肥胖。
青汁减肥靠谱吗？因人而异。
如果喝青汁，减少主餐中高热量食物的摄入，进行适当的有氧和无氧运动，那么就可以慢慢减肥。
但是如果你喝青汁，每天还是吃吃喝喝，缺乏运动，那么青汁本身并不能帮助你的身体消耗热量，减肥。
喝了青汁怎么变胖跟以下几个原因有关：
1.胃调理的结果。大麦朱丽亚汁营养好，不刺激，富含纤维素，有一定的调理肠胃的作用。有些胃吸收功能不好的人，喝了以后可以起到一定的调理缓解作用，但是肠道吸收功能变好以后，身体就会有一定程度的发胖。
2.不加控制的饮食导致大麦若茱莉亚汁本身无法帮助身体消耗热量。减肥的原理是通过用低热量食物代替高热量食物来减少热量的摄入，进而达到减肥的目的。但是，如果你像往常一样边吃边喝大麦若茱莉亚汁，不控制也不多吃，自然会胖。
3.反弹导致吃大麦和茱莉亚汁减肥，其实是另一种减肥方式。人节食的时间长一点，就会很想吃，很想喝。如果他们不控制饮食，体重会反弹回来，甚至比以前更胖。
喝完青汁可以马上吃东西吗？不建议立即食用。
建议喝完青汁后半小时再吃。首先可以给青汁充足的吸收时间，青汁吸收后还可以增强一定的饱腹感，减少晚餐的摄入量；另外，青汁喝的时候一般都是一大杯。喝了之后会稀释胃液。如果你马上吃东西，可能会导致食物消化速度变慢，还会有些胃痛。半小时后再喝，更有利于饭的消化吸收。
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