芝麻酱是由芝麻炒熟后磨碎制成的。不仅闻起来香，吃起来也香。那么芝麻酱热量高吗？芝麻酱吃多了会胖吗？让我们来看看吧。芝麻酱不是很烫，但是芝麻酱很烫。
每100克芝麻酱含热量618卡，一勺芝麻酱约20克，含热量124卡。我们需要37分钟的有氧运动来消耗它。100克芝麻酱含有我们一天所需总热量的27%。这个数值其实很高，因为如果我们在一日三餐中加入这些芝麻酱，摄入的热量其实超过了我们身体的需要。
芝麻酱吃多了会胖吗？芝麻酱吃多了会胖吗？
芝麻酱是一种高热量的食物。如果我们大量食用，它真的会让我们变胖。但这并不意味着我们完全不能吃芝麻酱。适量少吃芝麻酱不仅不会让我们发胖，对身体也有很好的作用，因为芝麻酱中含有的脂肪是不饱和脂肪酸，对血管有很好的滋补作用。
吃多少芝麻酱？芝麻酱是一种高热量高脂肪的食物，所以我们在吃芝麻酱的时候，一定要控制好吃的量。一般来说，我们建议你一天吃芝麻酱不要超过10g，也就是一勺两勺喝汤。只要不吃超过两勺，就不会有导致我们发胖的风险。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/chimeishi/64fe20cf3aec0dd8.html
