很多人喝醉了第二天早上起来，会有头晕、头痛、腹胀或饥饿的感觉。这时候早餐的选择就显得尤为重要，因为醉酒后合理营养的早餐有助于支持前一天的醉酒和身体需求。喝醉后，早上最好的事情就是喝粥。下面是一些适合一醉方休的优质早餐粥。鱿鱼冬瓜粥的原料是鱿鱼60g、冬瓜120g、大米100g、糖30g。
制作(1)将鱿鱼切成小块；冬瓜洗净，切成小块；将大米洗干净，备用。
(2)锅中加入适量清水，加入大米煮成粥，六成熟时加入鱿鱼片、冬瓜片，再煮至粥熟，拌入白糖。
具有清热解毒、和中补肾、利尿消肿、止渴除烦的功效。
红薯叶蕹菜粥的原料是红薯叶苗、蕹菜嫩叶、粳米150克、糖适量。
将糯米做好，洗净，加水1000毫升，用武火煮沸，转小火，慢煮至粥成，再将地瓜苗和空心菜叶切碎，在煮好的食物中加入糖。
该粥具有清热解毒、利尿消肿、解酒开胃的功效。
银华芦苇粥的原料是金银花和芦苇各20克，粳米100克，蜂蜜适量。
制作(1)金银花、芦根分别洗净，装入纱布袋中，袋口扎紧。
(2)粳米洗净，加水1000毫升，大火烧开，放入药纱布袋，小火煮成粥，取出药纱布袋，加入蜂蜜，拌匀。
该粥具有清热解毒、生津止渴、解酒开胃的功效。
车前草洋葱粥原料车前草60g，洋葱1根，大米60g。
制作(1)将车前草洗净，切碎，用干净纱布包裹；大葱洗净，切成粉；将大米洗干净，备用。
(2)锅中加入适量水，放入车前草袋，葱花，大米煮粥，煮好后捞出车前草袋。
具有清热解毒、利尿止泻、解酒开胃的功效。
绿豆粥的原料是绿豆50g，鲜瓜皮50g，冬瓜皮50g，西瓜皮50g。
先煮绿豆，然后把最后几味切成块，推到锅里一起煮。粥做好之后，随意吃。
具有解酒、清热、利尿、排毒的功效。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/huishenghuo/466391783ed52e11.html
