1.最好在饭后一小时后洗澡，因为人吃完饭胃负担很重。这时候，他们需要尽快消化体内的食物。如果在一个小时内洗澡，会使血液流动加快，而且会影响肠胃的消化功能，对人体健康造成一些不利影响。
2.晚饭后一小时左右可以洗澡，但洗澡时一定要控制好水温。水温应该在25到30度之间。水温过高，容易破坏皮肤表面的油脂，使体表毛细血管扩张，增加人体皮肤的干燥程度。严重时还会加重心脏负担，对人体健康造成不利影响。
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