红龙果营养价值高，可以通便。但也有不少网友表示，吃了红龙果后尿液变红是怎么回事？其实这是正常现象。红心火龙果含有天然色素，无论大小便都会呈现红色，但对人体无害。红心火龙果小便时会红吗？“红心火龙果含有大量的青花色素，是一种水溶性很强的天然色素。如果没有被人体完全吸收分解，就会把尿液染成红色。”不是每个人吃了红龙果都会有这样的情况。儿童的吸收能力不如成人，所以更容易出现尿红。解决办法很简单。多喝水就好了。当然，尿液变色也不能掉以轻心。为了安全起见，一两天不要吃东西。如果尿液还是微红，尽快去医院查尿常规。
尿液变红是怎么回事？因为红肉火龙果中含有甜菜色素(天然色素)，所以吃后大小便带有淡淡的粉红色是正常的。火龙果的发色团稳定，不易被人体降解，会随粪便或尿液排出体外，所以排泄物会呈红色。
吃红色火龙果有什么好处？火龙果是仙人掌科的多肉植物，又名“红龙果”。有红皮白肉、红皮红肉、黄皮白肉三个品种。常见的是红皮白肉火龙果。杨介绍，红肉和白肉火龙果都含有维生素B族、C、膳食纤维、钾等矿物质。特别是火龙果富含果胶，果胶是水溶性膳食纤维，具有促进胃肠蠕动、润肠通便的作用。
什么样的人不宜吃火龙果？1.糖尿病人要少吃。
2.气滞体质、痰湿体质、血瘀体质的人少吃。
3.孕妇和哺乳期的妈妈不宜多吃火龙果，因为火龙果属于寒性食物，多吃可能会引起宝宝腹泻。
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