草莓的功效与作用百科(草莓的功效与作用百度百科),本文通过数据整理汇集了草莓的功效与作用百科(草莓的功效与作用百度百科)相关信息，下面一起看看。
春天是草莓大量上市的季节。新鲜红润的草莓不仅看起来诱人，吃起来酸酸甜甜的，特别爽口。但是，草莓好吃也不能吃太多。春天吃草莓有什么影响？吃健康草莓需要注意什么？下面，经济日报-中国经济网时尚频道带你了解一下。
吃草莓有很多好处。
改善皮肤
抗衰老草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤湿润健康，预防皱纹。它还是草莓水杨酸的天然来源，草莓水杨酸是粉刺和痘印的杀手。
清肠
草莓富含膳食纤维和果胶。膳食纤维和果胶能增强肠道蠕动。清除肠道垃圾有助于消化和排便。是很好的减肥食品之一，能让你的皮肤由内而外焕发光彩。
调理脾胃
草莓有生津养胃的功效。饭后食用，能刺激胃液分泌，帮助消化，排除多余的胆固醇和有害的重金属。适用于厌食、饭后腹胀、便秘等症。
去火清热
草莓有清热、消暑、清热的作用。春季人的肝火往往旺盛，吃草莓可以抑制。
抗癌
在抗癌水果中，草莓的作用首当其冲。新鲜草莓含有一种奇妙的单宁酸，可以在体内产生抗毒作用，防止癌细胞的形成。此外，草莓中还有一种胺类物质，对预防白血病、再生障碍性贫血等血液疾病也能起到非常好的作用。
草莓虽好，但要注意两个禁忌。
清理一下。
最近微信公众号有帖子提醒“吃草莓的孩子可能感染诺如病毒”。对此，专家表示，吃草莓感染诺如病毒是因为草莓上附着了病毒污染物，如被感染的生物或含有病毒的污水。如果不清洗直接食用，可能会感染诺如病毒。但并不是草莓本身含有诺如病毒。
不适合过度食用。
草莓表面有许多微小的种子。这些果核大多是纤维，肠道无法消化吸收。它们会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快排出体外。肠胃不好，胃酸太少，吃东西容易拉肚子，喝凉水后甚至想上厕所的人，都不适合多吃草莓，否则会引起腹泻。
这样清洗草莓更干净。
用流动的水冲洗。将草莓浸泡在水中，草莓表面的农药会溶解在水中，然后被草莓吸收，渗透到水果中。所以草莓要先用流动的水清洗，这样可以去除草莓表面的大部分病菌、农药等污染物。
用淡盐水或淘米水浸泡。草莓用流动水清洗后不要马上吃。最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，然后用流动水冲洗淘米水、淡盐水和可能残留的有害物质。
不要摘草莓梗。洗草莓时，注意不要去蒂。如果将带蒂草莓浸泡在水中，残留的农药会随水进入果实，造成更严重的污染。
不要用洗涤剂。用洗洁精之类的洗涤剂浸泡草莓。这些物质很难清洗干净，容易残留在水果中，造成二次污染。
更多草莓的功效与作用百科(草莓的功效与作用百度百科)相关信息请关注本站，本文仅仅做为展示！
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/huishenghuo/8521a88f292ff484.html
