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新鲜长白山人参怎么吃营养丰富-长白山人参怎么吃长白山人参怎么吃

1.放在汤里喝。喝汤的时候,我指的不是用长白山人参和土鸡或者其他东西一起煲汤。而是把人参切成薄片,放在瓷碗里,装满水,封好网,最后放在锅里蒸五个小时左右。这种方法可以使长白山人参的所有营养成分渗透到水中,服用后再使人体最大限度地吸收这些营养成分。

2.磨成粉。将长白山人参磨成粉,然后每天用水吞服。至于每天服用的量,要根据自己的身体健康状况来判断,但一次最好不要超过1.5g,否则会出现营养过剩和不足的情况,对身体不是特别有利。

3.把它泡在酒里。把整个人生装在酒瓶里,然后浸泡在一定量的白酒里。大约一个月后就可以拿了。每天的用量要在一定的范围内。虽然人参泡酒会有很多好处,但人们也不要贪杯,否则,还会有其他症状。如果对酒精过敏,最好不要服用,因为这种进补方法无异于饮鸩止渴。

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