夏天气温高的时候，空调总是必不可少的，其他时间都会通宵开着。那么通宵吹空调有什么危害呢？长时间吹空调有什么危害？1.因为空调房一般都是封闭空间，室内空气无法与外界进行交换，所以细菌和微生物长期在空气中滋生，降低了空气质量。长时间呆在这种环境中的人，呼吸系统容易出现不适。
2.长时间呆在空调房里的人，很可能会关闭汗腺，从而影响正常的新陈代谢和汗液分泌，对人体造成不适。
3.人长时间处于空调房这种封闭寒冷的环境中，容易出现头晕目眩、关节疼痛等症状。
空调多久吹一次？建议吹三个小时再通风。
一般来说，空调连续吹三个小时后需要开窗通风，因为空调一般在密闭空间工作，开久了空气容易变味。而且人长时间呆在封闭、低温的环境中，很容易引起一系列不舒服的症状，建议开空调三个小时后休息一下。
等到密室里开了六个小时的空调，空气已经被严重污染了，人在这种环境下呆久了，身体可能会受到影响。
空调最舒适的程度是多少？26摄氏度。
一般来说，26摄氏度左右开空调比较合适，因为人体虽然可以在一定范围内调节体温，但这种调节能力毕竟有限。空调温度开得太低，室内外温差太大，会对人体造成不适。
一般室内外温差在8-10摄氏度左右，夏季室外高温在35摄氏度左右，所以开个26摄氏度的室内温度就差不多了，空调省电。
空调应该吹大还是吹小，要看情况。
一般来说，制冷的时候，最好把空调的风向向上调，因为冷空气一般是向下的。如果出风口向上调节，冷空气可以从上到下循环。
制热的时候情况正好相反，因为和冷空气不一样，热空气是向上的，所以把风口调低就可以均匀的给空调房间加热。空调刚开的时候，可以加大风速，加快室内空气与空调的热交换过程。等温度调好了，可以换成低挡风玻璃。
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