很多妈妈都在问，宝宝生气了怎么办？宝宝的体质与成人不同，体内的平衡一旦被打破，很容易引起上火。宝宝上火的症状有哪些？怎么做才能让宝宝不生气？宝宝上火的症状有哪些？1.大便干燥由于宝宝的消化系统没有发育完全，当钙的摄入量超过推荐量时，就会与乳制品中的磷和酪蛋白结合，形成食物堆积，导致宝宝上火。有大便干燥的症状，大便又硬又小，呈栗子样，3~5天就会排便一次。排便过程延长或排便困难，排便时因大便干燥刺激肛门而哭闹。
2.尿黄。观察宝宝的排尿情况。如果发现颜色比平时黄，重量也少，这种症状说明宝宝上火了。这也是体内水分不足在尿液中的体现，需要采取措施进行调理。
3.口腔溃疡。体火引起的口疮。由于疼痛等不舒服的感觉，不会说话的孩子往往表现为不愿意吃饭、烦躁不安、哭闹不止，甚至不愿意喝水。有的宝宝会时不时用手在嘴附近摸一下。如果出现以上表现，就要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。
4.睡觉时，宝宝常常烦躁不安，哭闹不止，容易惊醒，不断翻身，有时还会咬着牙，等等。如果宝宝没有其他疾病或身体不适，可能是上火引起的内部失调导致的睡眠障碍。
5、眼皮增大有些宝宝的眼睛会出现分泌物增多的情况，尤其是早上起床的时候，眼角可以看到眼皮，多了就会粘在眼皮上。排除这些眼部杂质是由于胎儿脂肪分泌正常或其他病变的可能后，可以初步确定宝宝上火了。
6.呼吸症状：呼吸不是一种独立的疾病，而是身体发出的警告信号。婴儿嘴里的臭味表明孩子可能生气了。对于宝宝的口臭，是时候判断原因，采取有效措施了。
怎么让宝宝不生气？1.坚持母乳喂养。母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体。是宝宝的理想食物。宝宝出生后最好母乳喂养，可以提高呼吸阻力，防止上火。妈妈要注意合理饮食，保证奶水充足。
2.选择人工喂养配方奶的宝宝。在营养专家的指导下，选择配方奶，多喂白开水。
3.辅食的合理添加。4个月的宝宝，适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、果汁等。宝宝6个月后，除母乳喂养外，还应补充谷类、新鲜蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，可防止上火和便秘。
4.培养良好的饮食习惯。在注意营养均衡的同时，要培养宝宝吃蔬菜水果的好习惯。蔬菜水果中含有丰富的维生素A和维生素C，可以增强呼吸免疫力，防止上火。
5、控制宝宝的零食，尤其不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等容易引起上火的食物。
6、春捂要适度，宝宝不要穿太厚的衣服，以免影响体内热量分布而上火。
7.保持适当的温度和湿度。室内温度在18 ~ 22左右，湿度在55% ~ 60%左右。经常开窗，保持室内空气清新，可以防止宝宝皮肤和鼻咽黏膜干燥。
8.保证宝宝睡眠良好，不仅能促进生长发育，还能增强身体抵抗疾病的能力。所以妈妈要保证宝宝有足够的睡眠时间。
9.多活动春季是‘阳气上升’的季节。天气晴朗时，要带宝宝到户外活动，促进宝宝体内积热的扩散，提高抗病能力。
10.自制凉茶家长可以用绿豆、鲜莲藕、甘蔗、大白菜根、菱角、fr
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