1.凉性水果一般指寒性水果，如西瓜、甜瓜、哈密瓜、梨、香蕉、猕猴桃、火龙果、柚子等。凉性水果非常适合燥热体质的人和容易便秘的人食用，但不建议体质虚弱、腹泻的人多吃。
2.凉性水果大多具有滋阴、清热解毒、保护人体阴液、纠正热质或治疗热病的作用，主要用于热质和热病者。而温性食物具有温里散寒、扶阳的作用，可以帮助人体的阳气纠正寒性体质。主要用于寒性体质、寒证患者。
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