西瓜味甘性凉，清热解毒，除烦止渴，有利尿作用，营养丰富。是消暑的好食物，根本不会引起上火。那么夏天多吃西瓜怎么样？吃西瓜可以减肥？夏天吃西瓜多吗？1.西瓜本来就是寒性食物。一次吃太多容易伤脾胃。如果贪凉吃了冷藏太久的冰西瓜，对脾胃的伤害会更大。
2.此外，西瓜中含有大量水分，可稀释胃液，从而引起消化不良，降低胃肠的抗病能力，容易导致腹胀、腹泻。特别是在长途跋涉和剧烈运动后，如果大量食用冰镇西瓜，胃部的平滑肌和粘膜血管会突然受到过冷食物的刺激，容易导致收缩和痉挛，从而引起胃痛或加重胃病。
3.大量食用冰镇西瓜还可能引起咽炎或加重咽喉不适。这是因为西瓜低温冷藏后，果肉中的水分会形成冰晶，吃到嘴里会突然受到刺激，使唾液腺、舌味觉神经、牙周神经迅速冷却，引起咽炎等不良反应。
西瓜晚上可以吃减肥吗？号码
西瓜富含糖分。如果晚上睡前吃太多，会增加胰岛素，促进脂肪合成。人体内新合成的脂肪大部分储存在腹部。晚上运动量减少，脂肪只储存不消耗。时间长了，小肚腩就长出来了。
夏天吃西瓜有什么好处？1.西瓜可以清热解暑，解渴：西瓜含有大量的水分。当你出现急性发热、口渴、出汗、烦躁时，吃一个甜甜的、沙质的、水汪汪的西瓜，你的症状马上就会改善。
2.西瓜中所含的糖和盐能利尿、消除肾脏炎症，蛋白酶能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，从而增加肾炎患者的营养。
3.西瓜还含有能降低血压的物质。
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