增强记忆力是我们经常做的事情，那么如何增强呢？下面给大家介绍一下。吃什么水果可以健脑？樱桃含铁量高，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料。它在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要的作用，也与大脑和神经功能以及衰老过程密切相关。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以防治缺铁性贫血，还可以强身健体，健脑益智。
黑莓提取物有助于改善平衡，协调和记忆。黑莓的抗氧化和抗炎特性是其保健功效的关键。黑莓还有助于促进大脑神经元之间的交流，提高脑力。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠止泻、消暑解暑的功效。除此之外，苹果更厉害的是，人们发现给婴儿多吃苹果可以提高记忆力和智力。现代研究证实，苹果不仅富含糖、维生素、矿物质等人体必需的营养物质，更重要的是，还富含锌。
菠萝含有大量的维生素C和微量元素锰，热量很少。常吃能生津提神。有人称之为可以提高人记忆力的水果。菠萝往往是一些音乐家、歌手、演员最喜欢的水果，因为他们要背一大堆乐谱、歌词、台词。
桑葚具有滋补肝肾、健脾益智、养血祛风的作用。它富含胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C等。并含有较多以亚油酸为主要成分的脂肪油，这些都对大脑的发育和活动很有帮助。
桂圆是“智慧之果”，使大脑开窍。一提到加班或者连续考试，思维就变得迟钝。吃桂圆可以恢复体力，思维敏捷。值得注意的是，桂圆性热，提醒口干或有炎症的时候不要吃。
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