石榴是一种常见的水果，营养价值丰富。不仅好吃，而且价值高。苹果也很常见，所以很可能一起吃。石榴和苹果可以一起吃吗？石榴和苹果怎么吃？石榴和苹果能一起吃吗？石榴和苹果适合一起吃。两者都是营养健康的水果。石榴性温味甜，苹果性凉微酸。从食物口味来看，两者并不兼容，还能起到中和性味的作用，避免食用过多石榴生热上火。
石榴和苹果怎么吃比较好？可以直接吃，也可以榨汁喝。
石榴配料：石榴、苹果、柠檬、蜂蜜。
1.将石榴清洗干净，去皮。
2.苹果洗净，去皮，切成小方块。
3.将石榴和苹果倒入料理机中。
4.挤柠檬汁，加入200毫升冷水。
5.打开机器，搅拌，加入少许蜂蜜，过滤，即可饮用。
一天吃多少石榴和苹果？建议石榴和苹果各一个。
苹果虽然酸甜可口，开胃，但含有丰富的果胶和纤维素，吃了容易让肚子胀。石榴是一种温热的水果。吃一个苹果可以中和火，但是吃多了容易出现消化不良等症状。所以建议结合自己的消化能力适量食用为好，以免影响肠胃健康。
与石榴苹果同食的好处：健胃消食苹果含有丰富的膳食纤维和果胶。石榴籽多汁，酸甜可口，其中的含水量为79%。这些营养物质能促进食物的消化，苹果特有的酸味也能刺激食欲，增进食欲。所以一起吃可以健胃，促进消化。
抗菌石榴含生物碱，苹果含多酚和黄酮类。这些营养素可以起到一定的杀菌、抑菌、消炎的作用。
涩止泻苹果含苹果酸、柠檬酸等果酸，石榴含鞣质、生物碱、熊果酸等成分。一起吃有一定的收敛止泻作用。
石榴汁丰富，苹果富含果胶和粗纤维。一起吃，滑滑的，能促进消化，帮助肠胃蠕动，起到通便的作用。
美容养颜石榴富含花青素和维生素C，具有很强的抗氧化作用，能延缓皮肤衰老，改善皮肤状况，美白保湿。苹果含有镁、硫、铁、铜、锌等矿物质，常吃可使皮肤油腻、润滑、红润、有光泽。苹果中的粗纤维可以促进人体废物的顺利排出，减少有害物质对皮肤的伤害，所以一起食用有一定的美容排毒功效。
吃石榴和苹果要注意什么？1.石榴含单宁，苹果皮含单宁。不宜与螃蟹、海参、牛奶等富含蛋白质的食物同食。易生成不易消化的沉淀物，可能引起腹泻、腹痛等肠胃不适。
建议削苹果，以免肠胃不适。
2.石榴含有大量糖分。吃多了容易损伤牙齿，还可能导致脾胃湿热、痰浊壅盛。
3.另外，苹果中含有发酵糖物质，吃后需要漱口，以免发酵糖留在口中，损伤牙齿。
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