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如何做健康的饺子皮视频-如何做健康的饺子

1.食物:糯米粉200克,生花生200克,干核桃30克,老红糖20克,精炼动物油15克。

2.准备好原料,将花生仁和核桃仁放入微波炉中大火加热三分钟,然后去皮。

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3.花生仁、核桃仁切成小块,芝麻放锅里,炒熟。

4.加入花生仁和核桃仁,加入适量老红糖和动物油,翻炒均匀,微湿,不必太干。

5.元宵节的馅料准备好了。用开水一点一点加进去,把粘粘的米粉揉成适合潮湿地区的面糊。

6.取大小合适的饺子面糊,搓圆,然后挖空放入馅料中。不一定要太饱。

7.去掉边缘,然后揉成光滑的饺子,放入有开水的锅里,轻轻晃动锅,开小火,煮七八分钟,直到饺子熟透。非常好吃。

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