1.采摘植物，蒲公英有很高的营养价值。可以晾干后做成茶，平时喝，效果非常好。第一，你需要在田间采摘蒲公英，千万不要在沟渠、垃圾堆等污染严重的地方采摘，否则会降低其药用价值，对身体也有一定影响。
2.用清水清洗。谈如何晒干新挖的蒲公英，每次挖完都会有泥土、细菌等物质留在上面。如果直接晒干，泡茶喝的时候营养价值会大打折扣。这时候就需要用清水浸泡十分钟，然后再冲洗一遍。
3.干燥处理，首先你需要准备一个竹帘等物品，把清洗干净的蒲公英放在上面，放在散光通风的环境中。不要把它们放在阴凉处或暴露在阳光下。在干燥过程中，你需要不断地滚动蒲公英，这样植物的水分才能均匀地排出。
4.保存技巧：蒲公英晾干后，要准备一个干净的密封玻璃容器，可以将晒干的蒲公英放入其中保存。每次可取出适量茶叶饮用，适量蒲公英茶可起到清热解毒、消肿散结的作用。
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