中医艾灸治疗便秘_我要健康

文章目录

一、中医艾灸治疗便秘

二、导致便秘的原因

三、治疗便秘的动作

中医艾灸治疗便秘

1、风湿性节炎的中医艾灸治疗方法

1.1、用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。适用于气虚及寒性便秘。

1.2、用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴2、热结便秘可灸大肠俞、内庭、大横、曲池穴。可采用隔蒜灸。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。

1.3、气滞便秘选用太冲、阳陵泉、支沟穴灸之。每穴5分钟,每天1次。

1.4、气虚便秘灸肺俞、脾俞、足三里、气海穴,可采用隔姜(或附子饼)灸。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。

1.5、血虚便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分钟,每天1次。

1.6、阴虚便秘灸太溪、照海、复溜。每穴5分钟,每天1次。

1.7、阳虚便秘选用肾俞、命门、大横、关元、神阙、肾俞。可采用隔姜(或附子饼)灸。每次选用2～3穴,每穴5分钟,每天1次。

2、消除便秘要这么做

2.1、养成良好的排便习惯,养成良好的排便习惯可促进排便反射,所以日常无论多忙都不要人为的控制排便感。日常一定要安排好合理的排便时间,养成良好的排便习惯,在排便的时候不做任何与便无关的事。久而久之就会形成条件反射就可以让自己在该排便的时候排便了。在排便的时候要尽可能的放轻松,如果已经有便得的问题的话可以先深呼吸然后在使劲,不要用力硬挤。

2.2、养成良好的生活习惯,保持一个好心情。合理的安排生活和工作,尽量做到劳逸结合。

2.3、适当的运动。日常还可适当的做一些锻炼腹肌的运动,这对于增加胃肠的蠕动具有很大的帮助。中医认为运动不足会使得脏腑的功能低下,容易引起便秘,所以日常可以适当的多增加一些如散步,慢跑,体操等体育运动。同时还可经常性的进行腹部的按摩,这对于促进胃肠的蠕动,对于改善气血的流通均有着很大的帮助的。

3、便秘的偏方都有哪些

3.1、偏方一

每天早晨空腹时,用温开水送服一小匙香油。

3.2、偏方二

取牛奶250毫升,然后调入蜂蜜60克,搅匀,再加入葱汁数滴,于每天早晨空腹时服用。

3.3、偏方三

取马铃薯适量,洗净,用榨汁机榨出汁来,每天饮该汁两次,每次饮半杯,早晨空腹时和午饭后各饮一次。

3.4、偏方四

取鲜无花果1～2个,每晚睡前食用。

3.5、偏方五