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最好不要放小苏打和苏打面。通常煮粥的时候，为了让粥变得粘稠，会在粥里加入一些小苏打或者碱性面条。但加入这两种成分后，粥中原有的维生素C、维生素B、叶酸等营养成分会被破坏，蛋白质的分子结构也会被破坏。所以不建议把它们加入粥里煮。
用小苏打或碱性面条煮粥。煮粥的时候建议加入糯米或者燕麦，这样也可以增加粥的黏度，这样不仅不会损失营养，还能享受到天然谷物的清香和爽滑。
蒸馒头一般用碱性面粉。蒸馒头时，加入适量的碱性面粉，可以使馒头迅速膨胀，蓬松可口，人体也会更容易消化。
小苏打主要用作食品、饮料、汽水、冷饮中二氧化碳的发生器，对制作面包、馒头有膨化作用。
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