心脏是我们身体最重要的器官之一，所以很多人都非常重视心脏的健康，但是很多人的心脏健康状况并不十分乐观。比如有些人有心动过速或心率不规则的情况，那么心率多少正常呢，心脏一分钟跳120下正常吗，接下来我就带大家了解一下相关知识。
第一、心脏一分钟跳120下是不正常的了
心跳120是心动过速，正常心跳次数为60到100次，超过120是心动过速，是不正常的。如果是偶尔有这个现象，考虑是精神刺激，饮食刺激，熬夜失眠等引起的，如果长期这样建议，可治医院做相关检查，排除器质性病变。?属于心动过速，高热、贫血、甲亢、心衰和心肌病等都会引起心动过速，还有神经紊乱、精神紧张、睡眠不足、饮食不合理、过度疲劳等也会造成心跳加快，建议去医院进一步检查，明确病因，对症治疗。
第二、心动过速的急救方法
让病人大声咳嗽。嘱病人深吸气后憋住气，然后用力作呼气动作。手指刺激咽喉部，引起恶心、呕吐。嘱病人闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫。但切勿用力过大，每次10分钟，压迫一侧无效再换对侧，切忌两侧同时压迫。
第三、保养心脏的方法
世界最健康作息时间表”认为，晚上11点前可洗热水澡并入睡。这个时间表暗合了中医理论。起床后，先将身体从睡眠状态中唤醒，喝杯水。这是英国拉夫堡大学睡眠研究中心的建议。喝水是为了补身体睡眠8小时的缺水。美国加州大学的研究者发现，每天喝5杯水(每杯250毫升)的女性，相比每天只喝两杯水的女性罹患心脏病的几率低。
以上就是有关心脏一分钟跳120下正常吗的内容，相信大家已经有所了解了。要注意食物多样化，适度饥饿和饱足，粗粮和细粮为食，合理安排三餐。多吃鱼、水果和蔬菜，少吃动物脂肪，还可以多吃酸的食物，如奇异果、橘子。
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