睡觉的时候总是忘记关窗，但是家里人都说这个习惯对身体不好。我应该记得关窗户。开窗睡觉有什么危害？开着窗户睡觉的危害。通常天气好的时候，适当开窗不会对健康产生不良影响，但人体在睡觉时抵抗力较弱。如果在天气不好的时候开窗，容易受到冷空气的刺激，出现感冒症状。
而且，如果局部皮肤长期被冷风直接吹，还可能增加关节发炎、面瘫等疾病的风险。所以不建议睡觉的时候开窗。
开窗头疼怎么办，要看情况。
开窗头痛通常是由寒冷引起的，可以通过喝热水、姜茶、泡脚、按摩头部穴位等方式缓解。但如果采取措施后仍未缓解，则可能是病情较重或其他因素所致。建议及时就医检查，在专业医生的指导下进行治疗，以免延误病情，造成更严重的后果。
你开窗的时候中风了吗？通常不会。
即中风通常是由于高血压、糖尿病、高血脂、房颤、不良生活习惯、超重、肥胖等因素，导致颅内外动脉狭窄、鼻塞或栓塞。
而开着窗户睡觉是坏习惯之一，一般情况下只会引起感冒的症状，感冒不会引起中风，所以开着窗户睡觉一般不会引起中风。
睡觉关窗会缺氧吗？一般不会缺氧。
虽然睡觉的时候门窗会关着，但是之间有缝隙，所以一般不会缺氧。但如果门窗的密封性好，关好窗户后感觉室内空气不流通，呼吸闷热，也可以在睡觉时将窗户打开一个小缝隙或半开门，保证室内空气流通良好。
什么时候开窗通风最好？当你早上起床的时候。
通常一夜睡眠后，室内二氧化碳浓度较高。此时开窗通风有助于提高室内氧气浓度，还可以带走室内异味。所以早上起床时最好开窗通风，然后再关上，直到就寝时间。
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