hello，我是小编黄叶，今天我给朋友们说下想睡睡不着怎么办小妙招，想睡睡不着怎么办这方面的一些知识
1、想睡睡不着怎么办
2、睡不着可以喝三味安神汤：酸枣仁三钱、麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
3、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤。该汤具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
4、失眠的原因有哪些
5、在生活中，人们都有失眠的现象，而出现这种现象之后，一定要及时注意起来，同时患有失眠症状多半和躯体因素有很大的关系，失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
上述的解答希望对你有所帮助。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/huishenghuo/06787cf0182313e9.html
