1.很多人都不会做引体向上。首先，可能是因为相对力量不够，也就是说以我们现在的体重，我们能用的力量还不能把我们拉下这个姿势。
2.除此之外，很多人认为引体向上只靠手臂的力量来做，这也是很多人做引体向上失败的一个原因，因为如果力量不对，即使力量足够也不一定能做好引体向上。
3.做引体向上的时候要学会利用背部肌肉的力量，然后收紧核心肌肉。全身最好不要过度放松。在这样的前提下，利用手臂和背部的肌肉做引体向上更容易。
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