hello，我是小编黄叶，今天我给朋友们说下晚上盗汗睡不着，晚上盗汗睡不着怎么办这方面的一些知识
1、要是平时压力太大，盗汗睡不着也很正常，所以应该要懂得劳逸结合，每天都有足够的时间放松自己的心情，改善盗汗睡不着的问题。有空的情况下可以到户外多活动，增强体育锻炼，保障良好的身体素质，有利于减少盗汗的问题。
2、晚上盗汗睡不着，可能是身体过于虚弱，偶尔会伴随着彻夜难眠，烦躁心理越来越浓。要调整好自己的情绪，保持室内的通风，如果室内是比较闷热的情况下，那么睡不着是很正常的，盗汗会越来越明显，尤其是天气非常炎热的状态下。
上述的解答希望对你有所帮助。
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