现在随着生活水平的提高，很多爱美的女性都喜欢每天洗澡，以为这样可以睡得舒服。那么每天给皮肤洗澡该怎么办呢？减少洗澡次数。每天洗澡对皮肤不好，反而会有一系列的危害。洗澡本身可以去污，滋润皮肤。但是，经常洗澡会使皮肤表面的油脂和角质层变薄甚至洗掉，这些油脂和角质层是用来保护皮肤免受伤害的。没有它们，皮肤会变得干燥缺水，甚至引起皮肤脱皮。建议每3-5天洗一次澡。
现在很多人洗澡都是用沐浴露而不是清水。沐浴露含有香精、防腐剂、去污剂等化学成分，使用频率很高。其中所含的化学成分很容易渗透到皮肤中并残留在其中，从而使皮肤变得更加干燥。所以最好2-3天用一次沐浴露。平时可以用清水洗澡，不用沐浴露。
涂抹身体乳身体乳通常含有透明质酸、荷荷巴、植物提取物和天然保湿因子，能快速为肌肤补充水分，保持肌肤湿润。所以，洗完澡后，无论身体是否干燥，都要全身涂抹身体乳。当你的皮肤干燥时，你应该更加注意使用身体乳。
补充水分和维生素当皮肤感觉干燥时，要注意皮肤的补水。除了涂抹身体乳，平时也要多喝水。一个人每天正常的饮酒量是8杯。此外，多吃含有维生素的水果和蔬菜也可以给皮肤补充水分和营养，从而改善皮肤干燥的问题。
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