1.揉四个白点。
四白穴为胃经上口，揉四白穴可泄脾热，引血而出。常揉此穴可提高视力，对眼红、瘙痒、斜眼、头痛、眩晕、三叉神经痛等症状的眼疾有效，还可预防黑眼圈。
按摩点：面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷时。
按摩：食指指向腹部，轻轻按压揉捏穴位。压揉时，手指不要动，也不要过分压揉面团，每次3分钟，每天数次。
2.按景明穴。
景明穴是五脉的交汇点：手太阳的小肠经、足太阳的膀胱经、足阳明的胃经、银翘脉和阳桥脉。膀胱经的血液就是从这个点供应到眼睛的，眼睛接收了血液就能看见了。因此，按揉此穴可使眼睛分泌泪水，从而保持眼睛湿润，起到清热明目的作用。
取穴：位于眼角处，相距0.1寸，坐位闭眼，拇指尖置于内眼角略上方。轻轻按压，感觉有凹陷，就是穴位。
按摩手法：闭上眼睛，手指指向腹部，按景明穴，约1分钟；或者闭上眼睛，用拇指和食指按摩景明穴，挤按一次，每组10-15次，可随时进行，以产生酸痛感为度。
文章内容来源于网络，仅供参考！本文链接：https://www.chaoduyl.com/huishenghuo/9759df4b41e81cb6.html
