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现在很多人都是一起洗头一起洗澡，但是总是有先洗头还是先洗头的争议。有人说，先洗头会导致脑出血。这种说法不准确。你先洗头发还是先洗身体？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。
先洗头会导致脑出血吗？人的血管很脆弱，遇到高温就会“胀”起来，一不小心就会爆裂。冬天洗头的时候接触热水，血液会一下子聚集在头部。这时候如果马上洗头，可能会导致头部血液循环不畅，时间长了可能会诱发脑血管疾病甚至脑出血.真的是这样吗？
脑出血又称脑溢血，通常是指血性中风。简单解释就是脑血管承受不了压力而破裂，导致血液流出进入脑组织。所以高血压是脑出血的根本原因。除此之外，环境因素也很重要。寒冷使交感神经和副交感神经功能紊乱，毛细血管收缩，血压升高，小动脉持续痉挛，血液性质发生变化，如凝血时间缩短，血液粘度增加，从而诱发脑出血。这也是冬季脑出血高发的原因之一。
洗澡诱发脑死亡的原因不是脑血管热膨胀，而是洗澡时体温升高、心率加快、用力过猛引起的血压变化，都可能诱发脑死亡。所以洗澡导致脑出血的原因是温差变化，而不是脑血管热膨胀。
洗头还是洗身先看个人习惯！
其实不管先在哪里洗，对身体的影响都差不多。只是不同的人可能会有一些经验上的差异，但说它会猝死就有些夸张了。
比洗澡顺序更重要的是合适的水温和合适的洗澡时间！
注意这5点，洗个“健康澡”:
1.频率不能太频繁，时间不能太长。
洗澡太频繁，会把皮肤表面正常分泌的油脂和保护性细菌全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒，削弱皮肤的抵抗力，容易得皮肤病。
中国南方和北方在洗澡习惯上有很大的不同。无论如何，洗澡的频率因人而异。
很多南方人习惯每天洗澡，不洗就不舒服。洗澡的时候没必要每次都用沐浴露，减少对皮肤的刺激。用水冲走浮尘就够了。
在干燥寒冷的地区，通常一周洗一两次澡就够了。如果皮脂腺旺盛，次数可以适当增加。
另外，长时间洗澡也会加速皮肤的水分流失，一定要把握好洗澡时间。建议每次洗澡时间不要超过20分钟。
2.不要空腹和刚吃完饭就洗澡。
洗澡会消耗体能。空腹洗澡容易导致低血糖，导致头晕、四肢无力，甚至晕厥。
饭后马上洗澡不好，会减少腹腔的血液供应，从而影响消化，所以最好饭后半小时洗澡。
3.洗澡前喝一杯温水。
洗完澡后，你会感到口渴。这是因为洗澡时皮肤会出汗，导致水分流失。
所以建议洗澡前喝一杯温水，补充体内水分，避免低血压。
4.卫生间要通风良好。
卫生间通风不良，加上闷热潮湿，气压低，很容易导致缺氧。
所以，洗澡的时候不要关门窗，最好打开排气扇或者在门窗之间留个缝隙。
5.谨防泄露。
如果家里使用电热水器，一定要注意防止漏电和触电。洗澡时最好关掉热水器的电源。
如果使用燃气热水器，最好不要将热水器安装在卫生间，排气设施要布置得当，避免漏气。
内容就这些了。抗辩
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