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黑眼圈重的原因有很多，大部分是饮食不规律或者眼周皮肤老化造成的。所以一定要注意饮食，不要熬夜，使用眼霜等护肤品。
如果经常熬夜，就会出现睡眠不足的情况。在非睡眠状态下，你的眼睛得不到足够的休息。此时，眼周血液循环会减弱，眼周血管会充血。
周的皮肤又薄又脆弱。如果是拥堵，就会造成拥堵，久而久之就会形成黑眼圈。眼睛疲劳时会处于紧张状态，眼周皮肤会收缩，黑眼圈会更严重。
眼睛疲劳、鼻子过敏性鼻炎、眼周血液循环不畅都会导致黑眼圈。这些黑眼圈是可以改善的。经常按摩眼睛，使用一些护肤品，可以促进眼周血液循环，改善黑眼圈的情况。
有些人的黑眼圈是先天性的，因为眼周的色素比较多，会沉淀在眼周的薄弱部位。再加上眼周的血液循环不够好，所以不能快速代谢眼周的色素，最终形成黑眼圈。
如果长时间在阳光下，黑色素也会因为紫外线而产生，所以容易出现黑眼圈的女生一定要注意防晒。如果卸妆时眼周妆容不干净，残留的妆容也会形成黑眼圈。
平时除了要有良好的作息习惯，还要有良好的饮食习惯，注意营养均衡。缺铁就会出现贫血，贫血的女生也容易出现黑眼圈。
出现黑眼圈时，可以用热毛巾敷在眼睛上，这样会增加眼周血液循环，保持规律的作息和饮食，再配合按摩来缓解黑眼圈。
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