枸杞对我们的身体有很好的保健作用，很多人喜欢用枸杞泡茶。那么夏天喝枸杞茶有什么好处呢？让我们一起来看看吧！夏天喝枸杞茶怎么样？夏天适量喝点枸杞茶是非常好的，因为枸杞的药性温和润泽，一年四季都可以服用。但夏天喝枸杞茶，可以用绿茶、花茶、干菊花、西洋参片、米仁、决明子、枫斗(石斛)等泡茶。能起到提神醒脑、防暑生津的独特作用。
夏天喝枸杞茶的注意事项1。枸杞茶可以起到非常好的温补身体的作用，但是最好在感冒的时候或者身体有炎症腹泻的时候服用。另外，一些高血压或者性格急躁的人，以及我们日常生活中红光满面的人，最好少吃，以免进补过多。
2.清洗枸杞时，清洗时间不宜过长，否则也会导致营养成分的流失。所以正确的清洗方法应该是将枸杞放入温水中稍微清洗一下，然后将水沥干备用。
3.枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的过程中，一定要长期坚持，每天服用一点才有效果。枸杞含有甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有好处，但要注意用量。过量食用枸杞会使人上火，流鼻血，甚至引起眼睛发红和不适。
枸杞茶的泡法1。红枣枸杞茶的做法：取枸杞一把(约20 ~ 30粒)，红枣3-4枚。将枸杞和红枣直接放入玻璃杯中，用开水冲泡，或用水煮沸后服用。
营养小贴士：如果熬夜后口干舌燥，或者上火，可以加1-2朵白菊花一起服用。服用时，不要注射开水后立即服用。你应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝。效果更好。红枣可以先切，再酿。
2.八珍枸杞茶做法：取贡桔2个、金银花8朵、红枣1枚、胖大海1枚、莲子芯8个、枸杞5个、西洋参1个、陈皮2个、冰糖适量，用开水冲泡即可泡茶。
营养提示：此为每日用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助作用，还有生津润肺的作用。
3、菊花枸杞茶做法：用菊花和枸杞当茶泡着喝。菊花应该是菊花，枸杞应该是宁夏枸杞，颗粒小，鲜红。每次用菊花10克，枸杞10克，放入大茶壶中，加入热水，10分钟后饮用。
营养小贴士：菊花枸杞茶可防治多种眼疾，对糖尿病、高血压、冠心病有益。最适合老年人饮用。脾胃虚弱的人，在生产中要注意放几颗大枣，加强脾脏功能。
4、人参茶做法：取人参20克，枸杞10克。将人参放入热水中煮沸，然后加入枸杞，煮沸1分钟左右。也可以直接加入人参、枸杞，用开水冲泡。
营养小贴士：能防止衰老，补充活力，增加机体抵抗力，增强抗癌细胞活性，能补脾益肺，生津安神。
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