大家好，如果您还对护眼小妙招不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享护眼小妙招的知识，包括每天刷手机，连吃饭、走路都不放过，有什么护眼妙招或神器吗的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
每天刷手机，连吃饭、走路都不放过，有什么护眼妙招或神器吗
如果每天都像你说的那样，时时刻刻都在看手机的话，任何人任何药物或护眼仪都救不了，因为眼睛是需要休息的，如果眼睛得不到休息，就算吃药或带护眼仪等也毫无意义，最好的缓解办法就是看手机一个小时后休息半个小时再看，尽量减少看手机时间，或者找些事情做可以忘记玩手机，也可以做运动，还有益身体健康
笔记本电脑护眼妙招
步骤1/7
调节屏幕颜色
桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205->添加到自定义颜色->在自定义颜色选定点确定->确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。
步骤2/7
调整显示器的亮度
宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3-4倍。还要调整字迹明亮对比，荧光屏上的字应比底色亮上5-10倍。
步骤3/7
室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。
步骤4/7
将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。
步骤5/7
每注视显示器一两分钟，就应该眨眼至少1次。每次在显示器前工作一小时，要休息10-15分钟。
步骤6/7
某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助于视网膜上视色素的更新。
步骤7/7
电脑摆放面前50-70厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。
厂家生产的眼贴和生活中的护眼妙招在效果上有什么不同
眼贴对眼睛的作用：有预防，控制，治疗眼部疾病的作用。当眼睛有不舒服的症状时，比如视疲劳，近视以及老年人的老花眼，白内障，飞蚊症等眼病，使用眼贴时，对眼睛能起到缓解视疲劳，改善近视症状以及辅助治疗中老年眼部疾病的作用。
生活中的护眼妙招：比如枸杞子明目茶，做眼保健操等等，都只能对眼部起个保护的作用，保护眼睛明亮，缓解眼部疲劳的作用，但是不能对眼部疾病起到一个治疗的作用。
护眼手机有哪款
长时间看手机手机发出来的蓝光对我们的眼睛有辐射伤害所以眼睛会不舒服，爱大爱手机眼镜是具有防蓝光功能的，而且镜框上的稀晶石可以防辐射抗疲劳
护眼灯真的护眼吗多少钱以上的才有用
护眼灯不一定真的靠谱，关键是要看你怎么挑选。
据国家灯具质量监督检验中心发布的数据显示，有九成以上标记为护眼灯的台灯，其实质量远不如没有标记护眼灯的台灯。国家质检总局产品质量监督司副司长也直言现在市面上的护眼灯不一定护眼。我们可以简单理解为如果你无法甄别什么是好的护眼灯，那么不如买一个好的台灯，它可能更护眼。
虽然如此，但护眼的效果是相对的，我们无法说护眼灯一定会护眼，但好的护眼灯会比普通台灯对眼睛的伤害更小。
选护眼灯要注意什么呢？
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选择无频闪光源
模拟频闪效果
频闪是指电光源光通量以一定频率的波动。而一般肉眼可识别的频闪在80Hz左右，超过2KHz的频闪则由于闪烁周期就会大幅度缩短，人眼无法分辨，会误认为没有闪烁。不过频闪依旧存才，而高频闪还会带来更大的危害。
研究表明，3-70Hz的低频闪烁光源对于一些人可能引发光敏性癫痫；对于100Hz闪烁频率被认定可导致头痛、偏头痛；对于120Hz频率的闪烁光源可能会影响人的情绪，出现厌烦、焦虑等。
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选择无蓝光光源
蓝光达到一定强度时进入视网膜，就可能会对视网膜造成光化学损伤，引起黄斑病变、白内障。尤其是儿童，晶状体比成年人清澈的多，蓝光更容易直达眼底，伤害视网膜。
光的波长在400nm-500nm之间，辐射照射后引起的光化学作用，导致视网膜损害的潜能，如果照射时间超过10秒这种伤害将起主要作用。
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选择照度500lux以上
是投射在单位面积上的光通量，根据国标GB/T20145-2006要求500lux（勒克斯）以上
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色温不宜超过4000K
据研究，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要。其指数包含蓝光危害，为了避免因使用高色温富蓝光的LED照明产品对人体健康可能存在的不利影响，室内LED照明产品的色温不宜超过4000K。
据研究，色温适中，光柔和带点黄，比较适合阅读需要。其指数包含蓝光危害，为了避免因使用高色温富蓝光的LED照明产品对人体健康可能存在的不利影响，室内LED照明产品的色温不宜超过4000K。
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显色指数要高于82
荧光灯的显色指数用Ra+数字表示，数字的最大值是100。为提高作业的清晰度和颜色的逼真度，缓减眼睛的压力，要求读写台灯光源的显色指数应不低于82。为便于顾客的选择，应在产品上、说明书或包装上标明光源的显色指数。
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照度均匀，无眩光
光生物安全标准GB/T20145-2006要求台灯在桌面上的照明应是比较均匀的，且照明区域应覆盖读写作业的面积，否则，阅读写字时在眼睛的视线范围内照明不均匀引起眼睛时刻在不停地调节瞳孔的大小，容易引起视觉的疲劳。
那么这时候你可能会问，市面上好用靠谱的护眼灯有哪些呢？
嘿嘿心别急，我们已经买了市面上价格从129元-1999元的15款护眼灯，准备进行测试~
如果你有什么想测的品或者关心的检测项欢迎给我们留言哦~
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！
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